白癜风作为一种皮肤顽疾，给我们带来了的比较直观的表现就是皮肤上出现了大小不一的白斑，这会影响患者的个人形象，严重的甚至会影响到患者的生活质量。但是很多患者一般都在患病之后才开始关注这种疾病，事实上我们应该做的积极去预防，那么生活中我们应该如何预防白癜风?

1、预防白癜风非常重要。要尽量避免接触化学原料、油漆、涂料等有害物质。尤其是那些经常接触这些东西的人，应该采取一些防护措施来保护自己。对于新装修的房屋，尽量让通风时间保持为三个月或三个月以上。此外，入住之后，我们应始终打开门窗通风。毕竟，生活环境对健康有着直接的影响。

2、俗话说，病从口入，饮食对健康有直接的影响。对于经常吃的水果和蔬菜要记得用清水清洗干净，防止农药残留。孩子们在吃饭时应该更加小心，水果要在洗干净之后去皮。不要吃重金属盐过多的食物，要注意日常饮食的卫生和合理性。

3、夏季是白癜风的高发期。如果长时间暴露在阳光之下，就应该采取一些防晒措施。根据调查，旅游和日光浴之后白癜风的发病者也会*增加，而且皮肤受损之后很难恢复。如果长时间参加一些户外活动，需要涂抹一些对身体无害的防晒霜，同时也需要穿上防晒衣、打遮阳伞、戴遮阳帽等防护措施。强烈的紫外线辐射不仅会损害我们的皮肤，还会引起许多皮肤病。

温馨提示：白癜风需要做到防治结合，因此生活中的预防工作是非常重要的，要预防白癜风，我们*从生活之中的小事做起，无论是衣食住行，都要做好防护，保护好自己的皮肤。