随着生活水平的提高，人们的生活节奏也越来越快。当面对生活和工作的压力时，生活中有很多人，很容易导致身体素质的下降。长期以来，可能导致白癜风的发生。白癜风患者要注意自身健康，多参加户外运动，多注意饮食，毕竟饮食对于白癜风患者来说也是非常重要的。患上了白癜风怎么饮食比较好?

黑色食物

白癜风是一种由黑素细胞功能受损和体内黑素缺乏引起的白斑。许多深色食物富含天然黑色素。正确使用有利于患者的*。如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、桑葚等，但我们需要根据自己的体质选择。

坚果类食物

坚果是植物的精华，是一种营养极其丰富的食物。坚果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素，对人体生长、身体健康和疾病预防有极好的效果。这些营养成分和功效，对于白癜风的治疗和疾病的恢复也能起到辅助作用。

富含铜的食物

铜是黑色素合成必不可少的微量元素。它不仅能加速黑色素的生长，还能保护黑色素细胞免受重金属中毒。因此，在日常饮食中，可以适当增加富含铜的食物。但不要自行服用铜制剂，避免过量补充，损害身体健康。

补充微量元素

白癜风患者在生活中还可以吃一些富含锌的食物，如：小麦、芝麻、瓜子、核桃、花生等食物，也可以吃一些富含铁的食物，如豆制品，这些食物对白癜风患者的治疗会有很好的辅助作用。

禁止喝太多酒

酒精是一种辛辣刺激性的饮料。它还可以对人体器官产生一些破坏性影响，抑制体内细胞的活动。因此，白癜风患者应注意并避免饮酒。白癜风患者饮酒还会导致细胞缺血缺氧，还会加重黑素细胞的损伤，使白癜风白斑扩散，而过量饮酒会麻醉皮肤微循环血管的调节功能，也会导致白癜风患者病情恶化。

温馨提示：发病后，患者应采取科学规范的治疗方法进行治疗，并做好治疗期间的相关护理工作，树立治疗信心，相信白癜风是可以*的。