肌肤是人体的一道防线，如果日常不注意肌肤护理，不仅皮肤比较差，还容易出现皮肤过敏。平时应该重视肌肤的护理，才能够使肌肤更加的健康，也能够有效预防皮肤过敏。

维生素是肌肤代谢和保持健康不可缺少的必要物质，所以平时应该多补充维生素。维生素可以通过水果和蔬菜来摄取，也可以直接通过维生素片来帮助补充改善，尤其是维生素C，如果肌肤不缺维生素，那么*是比较有光泽和健康的。

日常应该重视防晒，紫外线对皮肤的有损伤，会出现晒斑，严重的还会导致肌肤缺水，从而出现皮肤过敏的情况。所以不单单是要重视防晒，还应该重视肌肤补水和保湿。如果可以，尽量避开日晒强烈以及地面辐射比较强的时候。

如果是比较敏感的肌肤，建议选择敏感肌专用的护肤品。平时注意面部清洁，早晚都使用温水洁面，晚上使用洁面奶，早上视情况而定。尽可能少用化妆品，以免出现皮肤过敏。

饮食上尽可能清淡一些，少吃辛辣刺激食物以及可能导致皮肤过敏的食物。两样质相差比较大的食物好不要一起吃，至少要间隔半小时以上，以免食用之后出现皮肤过敏。

以上便是衣服皮肤过敏的一些办法，只要能够做到以上这些，并保持规律的作息时间，早睡早起和坚持运动，就可以有比较健康的肌肤，远离皮肤过敏的危害。