皮炎相信大家都比较熟悉，在生活中我们或多或少的都会出现皮炎的现象，皮炎的出现时常伴随着剧烈的瘙痒，对患者的外貌造成*的不良影响，同时还会困扰着患者的日常生活，所以我们要从*上阻止疾病的发生，就要重视疾病的预防。那么，如何做好皮炎的预防工作呢，下面就由西安肤康医院的医生为大家介绍一下。

如何做好皮炎的预防工作

一、户外运动

可以先从小剂量的接受紫外线的照射，进而逐渐的增加照射量，来逐渐的提高对光线的耐受力，避免突然强光刺激。在外出的时候要注意做好防晒工作，注意涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽。

二、远离光感食物

比如荠菜、莴苣、马齿苋、油菜、菠菜、荠麦等这些食物都是光感食物，里面所含有的敏感食物较多，会提高对紫外线的敏感，所以要尽量的少吃。

三、清水洗脸

在外出回家之后，要使用清水进行洗脸，不要使用碱的香皂。同时要注意使用具有保湿作用的护肤品。

四、皮肤护理

对于过敏皮肤的人，在过敏的高发季节，比如春节或者是夏季，要尽量的避免使用化妆品，也要尽量的减少染发的次数，远离一切过敏原。