未婚男士过度的手淫

未婚男士过度的手淫和已婚男士过度的性生活都是会造成男性的的早泄的，过度纵欲对于男性的健康是会有非常大的伤害的，所以男性群体是不应该对此怀有侥幸的心理的，在发现了自己的病症之后就是应该及时的采取有效的措施。

1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

4、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

手淫过多会导致早泄，在确诊之后，要尽快确定治疗方案，内分泌可能失调，会有掉发的现象，正确地进行身体评估，因为它将成为治疗的基础。手淫早泄耳朵经常会听不清东西，普遍有耳鸣耳背的症状，运动可以加快新陈代谢，可以适当运动，*要选用正确的药物，这样才能获得更好的治*果。

已婚男士过度的性生活

未婚男士过度的手淫和已婚男士过度的性生活都是会造成男性的的早泄的，过度纵欲对于男性的健康是会有非常大的伤害的，所以男性群体是不应该对此怀有侥幸的心理的，在发现了自己的病症之后就是应该及时的采取有效的措施。

1、降低阴茎抽动的幅度和速度

男人们在性交的时候可以尽可能的减少对阴茎产生的刺激的性，这样能有效的延缓射精时间。同时男人要让女方尽快的达到高潮状态，这样对方满足了，自己再进行射精，就能达到彼此满意的效果了。

2、改变同房时间

一般来说进行性交的时候人们都会在晚上进行。但是这时候一般人们都处在一个疲劳的状态，如果这时候进行的话，那么很容易就出现了疲劳的状态而*的完成性交。如果伴侣们能改变一下性交的时间，选择在精力比较旺盛的早晨的话，那么就能有效的提高性交的质量。

3、充足前戏

做爱过程中，前戏是很重要的一部分。你可以通过延长前戏的时间来延长性爱时间。这就需要你前戏做的充足一些，例如亲吻抚摸，注意亲吻女伴的的脖子和耳后根。也可以多说些情话，不要猴急地直接进入。让你的女伴在前戏过程中达到高潮，会让她觉得性爱很满足，自然觉得性爱时间变长了。

4、带套

带套是很有效的延长性爱时间的方法。带套通过降低弟弟的敏感度，降低对弟弟的刺激，从而延缓弟弟“发狂”的时间。甚至还可以带双层套来延长性爱时间。同时带套也更*，为了自己的女伴也为了自己。西安男科哪个医院好？

5、禁止手淫，节制房事

避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

6、增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。*上说要锻炼身体，且注意营养。有人说吃三鞭之类很管用，确实也许有点用，但实际心理上的作用要比在生理上的作用大。综合体质提高才是*。

越来越多的人都有了早泄病症和人们繁重的生活工作压力、不当的生活习惯有直接关系。在出现早泄之后临床上也会有很多症状，原发性早泄一般是先天因素引发的，这种情况蕞难进行治疗，继发性早泄主要是心理和生理出现了一些病症引发的一种现象，境遇性早泄有的时候人们可以进行性生活，有的时候则会有早泄的病症。