2、改变同房时间

一般来说进行性交的时候人们都会在晚上进行。但是这时候一般人们都处在一个疲劳的状态，如果这时候进行的话，那么很容易就出现了疲劳的状态而*的完成性交。如果伴侣们能改变一下性交的时间，选择在精力比较旺盛的早晨的话，那么就能有效的提高性交的质量。

3、充足前戏

做爱过程中，前戏是很重要的一部分。你可以通过延长前戏的时间来延长性爱时间。这就需要你前戏做的充足一些，例如亲吻抚摸，注意亲吻女伴的的脖子和耳后根。也可以多说些情话，不要猴急地直接进入。让你的女伴在前戏过程中达到高潮，会让她觉得性爱很满足，自然觉得性爱时间变长了。

4、带套

带套是很有效的延长性爱时间的方法。带套通过降低弟弟的敏感度，降低对弟弟的刺激，从而延缓弟弟“发狂”的时间。甚至还可以带双层套来延长性爱时间。同时带套也更*，为了自己的女伴也为了自己。西安男科哪个医院好？

5、禁止手淫，节制房事

避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

6、增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。*上说要锻炼身体，且注意营养。有人说吃三鞭之类很管用，确实也许有点用，但实际心理上的作用要比在生理上的作用大。综合体质提高才是*。

越来越多的人都有了早泄病症和人们繁重的生活工作压力、不当的生活习惯有直接关系。在出现早泄之后临床上也会有很多症状，原发性早泄一般是先天因素引发的，这种情况蕞难进行治疗，继发性早泄主要是心理和生理出现了一些病症引发的一种现象，境遇性早泄有的时候人们可以进行性生活，有的时候则会有早泄的病症。