2、加强体育锻炼

打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神的调节，可以有效缓解紧张情绪，释放心中愤懑，从而预防情绪性早泄。

3、性交时不要服用伟哥类药物

在进行房事的时候，不应该以射精时间长短来衡量，不要随便服用药物，以免给身心带来不良的影响，引发早泄。

4、性交时带上避孕套

不但能够防止意外怀孕，对于预防男性早泄也有帮助。避孕套可以减少阴茎龟头受到的刺激，避免提前射精。同样的，在性爱前喝一点点酒会麻痹神经，起到*的预防早泄的作用。但仍然要强调适度，过度酗酒是没有任何益处的。

5、戒除手淫。

6、是戒烟戒酒

期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮(睾丸酮【译】：由男性的睾丸分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用)降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

患者出现了阳痿早泄后，应该及时去治疗疾病，不要等到疾病严重后才知道治疗的严重性。患者出现了早泄后可能是习惯性早泄，习惯性早泄是指成年以后性交一贯早泄者，患者在性生理功能是正常的，阴茎勃起也有力度，性欲旺盛，多数都是一些青壮男男性。