未婚男士过度的手淫和已婚男士过度的性生活都是会造成男性的的早泄的，过度纵欲对于男性的健康是会有非常大的伤害的，所以男性群体是不应该对此怀有侥幸的心理的，在发现了自己的病症之后就是应该及时的采取有效的措施。

1、要注意婚前性教育，及生理知识的学习，了解和掌握正常的性交方法，以及性反应过程，男性不要因为害羞，过度压制自己的性欲。如果性生活次数过少，或性刺激不够，不利于男性雄性激素的释放。

2、要建立美满、健康、和谐的家庭环境，大部分的早泄，都是精神紧张，以及心理因素造成的，如果夫妻双方相互体贴、配合，一旦出现不射精时，也不要相互责备、埋怨，给男性创造一个轻松、舒适的性爱环境，对于男性早泄的*，是有很大帮助的。

3、掌握一些性爱技巧。如接近性高潮前，男性科停止阴茎的抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

早泄是男性性功能障碍疾病当中很常见的一种，得了早泄的患者主要的症状就表现在射精过快方面，患者可以服用五子衍行为，他达拉非片，金锁固精丸等药物来治疗，另外也应该多注意日常的护理工作，这样就可以帮助早泄更快的*，恢复健康的生活。