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未婚男士过度的手淫和已婚男士过度的性生活都是会造成男性的的早泄的，过度纵欲对于男性的健康是会有非常大的伤害的，所以男性群体是不应该对此怀有侥幸的心理的，在发现了自己的病症之后就是应该及时的采取有效的措施。

1、避免自慰以及不良的性行为，节制房事，有助于预防男性不射精的发生。

2、避免服用可能诱发男性不射精的药物，及时去除诱因，以免发生不射精症。

3、调整性生活，让性功能可以“休息”，避免不良的性刺激。

4、积极治疗哪些可能引起不射精症的原发疾病，如阳痿、遗精等。

5、保持一些乐观心态，克服心理因素对男性不射精症的影响，以达预防之目的。

6、加强对不射精症患者的性知识普及，帮助患者树立起一个良好的性道德观念。

早泄是我们日常生活中非常常见的一种疾病，早泄的临产症状表现非常的典型，一般来说，早泄的症状就是射精快，这对患者性功能的影响是巨大的，时间长了还会导致男性失去自信心，对男性来说，不是一件好事。

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未婚男士过度的手淫和已婚男士过度的性生活都是会造成男性的的早泄的，过度纵欲对于男性的健康是会有非常大的伤害的，所以男性群体是不应该对此怀有侥幸的心理的，在发现了自己的病症之后就是应该及时的采取有效的措施。

1、谨慎用药：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

2、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张*的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

4、戒烟戒酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。

5、节制房事等性行为：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

患上早泄的前期，尽量多地进行交流，能够更清晰地了解身体和心理状态，身体的机能大幅下降，在精神和身体上都缺乏活力，发烧的次数变得多了起来，身体官能系统混乱。早泄深入地了解所患的病，以及相关联的并发症，不断地重新评估，预测何时需要服用药品，如果觉得一种药的服用效果不好，不可擅自换药。