西安男科医院_西安重点早泄医院

未婚男士过度的手淫和已婚男士过度的性生活都是会造成男性的的早泄的，过度纵欲对于男性的健康是会有非常大的伤害的，所以男性群体是不应该对此怀有侥幸的心理的，在发现了自己的病症之后就是应该及时的采取有效的措施。

1、加强锻炼，增强体质：加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，有助于防治早泄。

2、控制性情绪，克服紧张、焦虑心理：性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常导致早泄，因此克服性生活前的紧张、焦虑心理可有效预防早泄。而处理和协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境可有效缓解紧张、焦虑的心理。

3、禁止手淫，节制房事：克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

4、注意婚前性教育和性指导：掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄性激素的释放。

5、戒烟酒：戒烟酒，避免辛辣刺激性食物，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。

6、避免动作幅度过大：性生活动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精。因此，夫妻双方需配合，男性感觉要射精的时候，应停止抽动，待射精感觉过去之后再抽动。

早泄是一种射精功能障碍疾病，危害非常大，病因也有很多，建议患者对此病要正确认识，一旦发生性交时间变短，性交早期就出现射精，还有性交前射精的症状时，不要恐惧，要积极的进行治疗，在治疗时，还要注意节制和伴侣的性生活，才能让疾病更好的*。