1.青年男子要戒除手淫的习惯，避免发生婚前的性行为.西安哪家男科医院好？

2.积很的参加户外的体育锻炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力.

3.调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理.性生活时要做到放松.

4.节制房事，有利于防治早泄.进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质等.

5.男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力.不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强过性生活.

早泄是我们日常生活中很常见的疾病，早泄的症状表现是非常典型的，早泄患者一般在勃起之后的三分钟左右就会出现射精，对性生活的质量影响是非常大的，所以大家对于早泄的问题*要加以重视。