西安治疗早泄好办法

未婚男士过度的手淫和已婚男士过度的性生活都是会造成男性的的早泄的，过度纵欲对于男性的健康是会有非常大的伤害的，所以男性群体是不应该对此怀有侥幸的心理的，在发现了自己的病症之后就是应该及时的采取有效的措施。

1、男性应该远离烟酒，同时少吃一些辛辣食物，以减少对身体的刺激。同时要多吃海鲜、豆制品和鱼虾等助阳填精的食物，这样可以增强男性的体质。

2、男性朋友应该避免色情和放纵，戒掉手淫等不良习惯，要做到房事有节制，起居有常，养成合理的生活规律。

3、生活起居要有规律，在平时多加强运动，比如打太极拳、练气功等都非常有益于自我身心健康和精神的调节。

4、男性朋友可以适当改变同房的时间。通常人们都会在晚上进行性生活，但如果将它改为睡醒的时候，此时身体的疲劳已经解除，男性的精力比较旺盛，相信同房的质量会有*的提高。

5、夫妻双方都应该多了解一些有关性的知识，对男女之间性反应的生理性差异要明确，消除夫妻间的误解，适当的掌握性生活中的必要的性技巧。

正确认识早期性生活

未婚男士过度的手淫和已婚男士过度的性生活都是会造成男性的的早泄的，过度纵欲对于男性的健康是会有非常大的伤害的，所以男性群体是不应该对此怀有侥幸的心理的，在发现了自己的病症之后就是应该及时的采取有效的措施。

1、避免过度纵欲

想要预防早泄，还要合理控制性生活次数，禁止过度手淫控制性行为，避免暴力性冲动，但也不宜长期禁欲，凡事都要有度，合理释放性欲，才有利于身心健康。

2、正确认识早期性生活

不是每个男人天生都是那么有活力的，性交也是需要后天的学习，逐步学习和磨合才能让每对夫妻都享受其中的快乐。初次性生活失败的夫妻，要消除不和谐因素，学习配合;女方应关怀、爱抚、鼓励男方，尽量避免流露不满情绪，避免给男方造成精神压力。

3、提高身体素质

经常性的睡眠不足、过度疲劳、长时间的脑力运动等，都可能成为早泄的发病因素，所以男性朋友们要积极参加体育锻炼，不过度劳累，注意休息。锻炼身体，合理安排工作，注意饮食结构调整，保持良好的心情，预防各种疾病的产生和发展，特别要预防高血压、冠心病等慢性疾病的发生。

4、谨慎用药

特别是壮阳补肾的药物，男性朋友应在医生的指导下服用。如果服用不当，容易导致其他疾病的产生。

5、戒烟戒酒

烟酒对身体危害是非常大的，长期抽烟会影响男性阴茎周围的血液循环，造成性反应障碍;更不要在喝酒后进行性生活，容易会降低男性的*力，因而影响双方夫妻生活的满意度。西安正规男科医院

早泄作为男性不愿意面对的性功能障碍问题，往往会给男性带来心理上的挫败感，特别是未成年的男性如果有早泄问题就容易惊慌失措，也不了解相关的知识和相关的症状。无论是未成年的男性还是成年的男性，引起男性早泄的原因主要是有手淫次数过于频繁和过早的进行了性生活。