社交恐惧症怎么克服

社交恐惧症的克服需要心理疏导和药物治疗两方面的作用，具体方法包括：

1、接纳自我、喜欢自我：不要把自己视为社交恐惧症患者，着眼于自身的特点，大胆表现，切勿排斥自我，以免症状加重。发现自己的闪光点，逐渐培养自信心；

2、自信训练、脱敏治疗：在专业医生指导下到特殊的社交场合，提高社交技巧，增强自信；

3、心理辅导训练，可以咨询专业的心理医生；西安精神病医院那家好？

4、药物治疗。

社交恐惧症是什么原因引起的？

疾病的出现不会是无缘无故的，都会有*的原因，而找到了这种疾病的原因，不管是进行预防还是治疗都是非常有帮助的，也是不可缺少的，而社交恐惧症的危害性很大，那么导致社交恐惧症的原因有哪些呢?

研究表明，心理、环境和生物因素在社交焦虑障碍的产生中起着重要的作用。

1、个人性格元素：自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。西安精神病医院排名，西安精神病医院哪家医院好？

2、心理因素：个体在过去的社会事件尴尬或受侮辱的经历，或者轻微的挫折和不满等精神因素也可诱发该病的产生。总之，产生社交焦虑障碍的原因既有生理方面因素，也有心理方面因素，在治疗时*要综合加以考虑。西安精神病医院怎么走？西安精神病医院排名好的

3、生活环境因素：有社交焦虑障碍的人可能观察别人的行为，他们恐惧看到某人所发生的事情作为自己的行为。此外，父母的过度保护也可影响其正常发展的良好社会技能。

4、生物学因素：社交焦虑症可能还与羟色胺神经递质的失衡有关。神经细胞在大脑中，神经递质是特殊的化学信使，并帮助神经细胞移动信息。如果神经递质失衡，邮件无法通过正常的大脑。这可以改变大脑的方式作出反应，如紧张、害怕，从而导致焦虑。