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抑郁症预防复发的几个要点-陕西抑郁症 排行榜

抑郁症预防复发的几个要点-陕西抑郁症【十佳】排行榜根据一个九零年做的可靠研究,如果你曾患上一次重郁症,在两至三年内再次患上的机会是百分之五十。如果你有两次重郁症,再复发的机会是百分之七十。三次或以上的病者,起码有九成机会再复发。因此,医生会劝喻第二次患上重郁症患者继续服药一段长时间;而三次或以上的患者,则可能需要无限期服药以防病情复发。

抑郁症复发的早期征兆

复发的早期征兆是失眠、容易忧虑和发怒、集中注意力的能力降低等。如果你发现自己有这些情况,不必犹豫,赶快寻求帮助。请记着,*有效防止抑郁症转为慢性长期病患的方法,是在*次病发后接受充足的治疗,并且在停药后维持高度警觉。减少复发机会患者和患者家属不必为上述提到的高*而灰心,因为这些研究结果通常会被一些高危病者的高*拉高。

什么因素会导致高危抑郁症复发呢?

1)酗酒及药物滥用。

2)患抑郁症同时有其他慢性疾病,如糖尿病、甲状腺病等。

3)否认自己有情绪病,抗拒治疗。

4)缺乏家人支援,工作满足感低。

因此可见,除了不幸患上其他疾病外,其它高危因素其实都可以避免的。家人对病者的支持的重要性,在前一章已经提过,但也不可忽视人际网络对患者的*同样重要。很多研究指出,如果患者有好的支持,复发的危机降低,也更有把握去开展健康进取的生活。

完备的支持*少有以下四方面:

1)你的配偶研究指出,积极的婚姻关系是一个*好的*。如果你和配偶都愿意开放地讨论问题和分享自己的感受,抑郁症的复发机会会降低。因此,如果你们的夫妻关系出现问题,我建议你们考虑接受婚姻治疗。

2)工作支持如果你的上司欣赏你,同事们合作愉快,你又可以在工作中得到满足感,抑郁的机会自会减少。如果你的工作压力大,也可以透过伴侣的支持、聆听和鼓励,得到帮助。

3)社区支持如果你在教会、会所或邻舍中有要好的朋友,可以互相支持,便可以得着扶持和鼓励,去面对人生的种种冲击。

4)治疗支持如果你能够对医生或治疗师开放,建立彼此信任的关系,*可以在治疗中得到*大的帮助。


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