焦虑症的症状是什么

1、有焦虑症的人往往难以入睡或者睡觉不安稳，睡前胡思乱想，醒后也很难平静。

2、会过度担心，如果一周担心超过四天，而且持续半年以上，让不良的情绪影响到生活和工作。

3、肌肉会过度紧张，导致僵硬，常有的表现为双手握拳、背部僵硬等等。

4、消化不良，常常会胃部绞痛、便秘或者腹泻。

5、在社交场合会有怯场的表现。

6、有恐惧症，但是却不知道具体在害怕什么。

7、会突然的恐惧和无助，持续几分钟，并有呼吸困难、手脚麻木、冒汗等表现。

8、脑海常常浮现那些被嘲笑等伤害的画面。

9、经常自我怀疑。

10、遇到一些小事就向身边的人反复的诉说。

警惕焦虑症的6个表现

现代人生活压力的增大导致有很多人长期处于精神压力紧张，会患上焦虑症和抑郁症。而患上焦虑症的表现主要有睡眠不安、恐惧胆怯、过度的担心和紧张以及过分的自我否定等。患上焦虑症一定要引起注意，注意调节自己的生活，以免造成更大程度的影响。

当今的社会给很多年轻人的期望越大，说明压力也越大，导致很多年轻人在社会工作职场中出现很多焦虑的症状，经常有一种透不过气的感觉，这就是说明他们患有轻微的焦虑症，而焦虑症有6大比较典型的症状，为了让大家了解自己是否患有焦虑症，我们主要为大家介绍这6大症状，下面就一起来盘点一下。

一、失眠多梦。很多焦虑症患者的睡眠情况不好，主要表现为睡不着或者睡眠状况下容易多梦、盗汗等，睡眠质量的不好，也为他们在白天的工作表现打下了不良的基础。

二、情绪过于紧张焦虑。很多患有焦虑症的患者在我们的生活和工作中，都会表现为情绪过度的紧张焦虑，常常表现为过度的害怕提心吊胆，尤其是在陌生的环境中表现为一种危机感。

三、在平时的工作中，焦虑症患者会很难静下心来并且心情莫名其妙的烦躁，坐也坐不好，躺也躺不下，吃也吃不好，对一些没有兴趣。

四、对身边的一切都充满了警惕感，时刻防卫着身边的人和事，对陌生人都有一种不信任的感觉。

五、不断的进行自我的否定，对自己做的工作及生活中的琐事不断的自我怀疑，放大自己的缺点，并把自己的优点隐藏起来。

六、过分的担忧未来，对于未知的事情表现为过度的担心和怀疑，对于未来发生的人和事都充满了莫须有的担心，这些都是不自信的表现。