失眠看似是一种很常见的疾病，但实际上它会对我们的生活产生很大的影响。可能很多人不太了解，失眠会导致病情更加严重，还会威胁我们的健康。那么，失眠对身体的影响有哪些？

一、影响情绪:长期失眠*会影响患者的病情，容易恶化成其他严重的精神障碍。容易失眠，神经错乱。长期失眠导致注意力不集中、思维能力下降、抑郁、焦虑、紧张等情绪，严重者形成精神障碍、神经官能症、神经衰弱。

二、免疫功能下降:由于患者长期不能休息好，机体免疫力持续下降，容易引起高血压、高血脂；心血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致命疾病和早衰。

三、加速皮肤衰老:失眠也会使我们的皮肤提前衰老，因为人体会产生两种维持皮肤韧性的重要物质——胶原蛋白和弹性蛋白，而这两种物质只有在晚上进入深度睡眠时才会大量产生，平时很少。失眠患者的睡眠时间和规律被破坏，导致生理功能紊乱，长期会影响胶原蛋白和弹性蛋白的正常分泌。失眠严重时会导致皮肤加速老化。

四、影响寿命:现在我们经常失眠，*会影响患者各种疾病的出现。失眠对老年人的危害特别大。高血压、糖尿病、心脑血管疾病、癌症、肿瘤等致命疾病患者数量居高不下的*原因是老年人长期失眠。流行病学统计表明，长期失眠会缩短寿命10-18年。

介绍完你是否对失眠有了更多的了解，那么为了我们的健康，为了避免这些危害，我们应该注意平时的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，营造舒适安静的睡眠环境，这样才能远离失眠。

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