双相情感障碍患者的正确饮食将有助于他们保持健康的体重和良好的情绪状态。那么，双相情感障碍患者饮食上该注意哪些？ 1.禁止服用一些刺激性食物。 避免含有红肉、饱和脂肪和反式脂肪的食物
运动对于缓解焦虑具有*的作用，当我们感到焦虑时，不妨运动起来吧，那么，怎样制定一个切实可行又可以坚持不懈的运动计划呢？以下的一些建议需要参考！ 1循序渐进 如果你已经很长时间都没有运动过了
现在不少人都睡眠质量不好，有各种睡眠问题，其中有的人睡觉不安稳、早醒，有的就是夜间频繁起床，醒来后又难以再入睡，甚至有些还可以马上睡过去
什么是精神分裂症？精神分裂症是一种多因素疾病，对其病因的认识尚不清楚。然而，个体心理易感性和外部社会环境的不利因素对该病发生发展的影响已被大家所认识。 精神病是大脑功能障碍引起的心理障碍
睡觉时辗转反侧，翻来滚去，无法入眠？失眠已经是现在很多人的日常了，有人选择服用安眠药助眠，有人选择继续失眠；那么，我们该如何进行日常调节，进入好的睡眠状态呢？ 1、保持平和的心态：失眠后不要太过焦虑担忧
郑医生
胡医生
刘医生
