对于抑郁症等疾病，我们常见的“常识性认知”，可能会发现在某些方面是一种“误解”。　所以今天总结了12件要了解抑郁症患者*知道的事：

01 注意你的“善意安慰”。人们经常会说“你这里有什么？我一开始比你差”和“放松点。”虽然看起来这些话是在安慰病人，但实际上往往只会让病人更痛苦。

02 必要时学会“打扰”。很多抑郁症患者在抑郁症发作时会觉得没人关心自己，会因为害怕“打扰”别人而选择自我忍耐。

03　抑郁症也会带来身体上的痛苦。抑郁症患者会面临一些身体上的疼痛，比如莫名其妙的酸痛，其实就是长期抑郁导致的身体症状。

04 有时候会失去理智。抑郁症伴有惊恐障碍、强迫性思维和习惯、社交恐惧等问题。但记住，你没有“疯”，只是病了。

05 抑郁症会让病人感到烦躁。很多人认为抑郁症会让人感到压抑，却不知道愤怒、易怒也是抑郁症的特征之一。

06 睡眠模式被严重打乱。想睡的时候总是睡不着，有事情要做的时候突然陷入长眠。

07　如果你只是抑郁，那你会情绪低迷不振；但若你是抑郁症，它会使你情感麻木或者疲惫不堪。

08 抑郁症患者会出现暴饮暴食或厌食的情况，所以当你身边或自己出现暴饮暴食或厌食的情况时，就要引起重视了。

09　镜子可能是病人的敌人。自卑是抑郁症的症状之一，这时，镜子便会常常提醒自己，你有多讨厌自己的外表，甚至是自己本身。

抑郁症不可怕。可怕的是，把自己对抑郁症的“误解”当成了“常识”。通常这种“误会”不仅会让患者陷入困境，还会让患者的家人朋友陷入“好心办坏事”…

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