运动对于缓解焦虑具有*的作用，当我们感到焦虑时，不妨运动起来吧，那么，怎样制定一个切实可行又可以坚持不懈的运动计划呢？以下的一些建议需要参考！ 1循序渐进 如果你已经很长时间都没有运动过了
近年来，抑郁症的发病率越来越高，抑郁症刚开始的时候，患者只是觉得压抑，悲观，随着病情的发展，抑郁症患者的意志活动逐渐下降，出现消极自杀的观念和行为。据相关调查，我国每年有1*死于自杀，其中抑郁症占总人数的40％
焦虑症已成为这个时代的高发疾病，无时无刻不让人倍感焦虑紧张，不仅如此，甚至伴随着躯体症状，具体是因为什么，也说不上来，但却总会因为这个，神经紧绷着……焦虑症的三大症状
一个人的精神心理状态是否健康，对我们的日常生活有着重要的影响，频繁而*地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人*会有健康问题，甚至减损寿命。那么，如何拥有健康良好的心理状态呢？ 01保持乐观的情绪。热爱生活，做自己喜欢的工作
焦虑症是一种非常常见的心理疾病。它的出现会严重影响患者的神经状态，给患者的生活和工作造成不可估量的损失。焦虑会导致耐心和愤怒的缺乏，即使是低压也很难应付
郑医生
胡医生
刘医生
