冬天起床困难，早上上班没精神，可能并不是因为懒，很可能是得了季节情感障碍。

一、什么是季节情感障碍？

季节情感障碍，它不仅仅是冬季忧郁症，这是一种持续一个季节的抑郁症，通常在冬季，并在一年中的其余时间消失。季节情感障碍的症状与抑郁症的症状相同。它们的严重程度可能会有所不同，并且经常干扰个人关系。症状包括疲劳、普遍悲伤的情绪、失去兴趣、睡眠困难、渴望和吃更多的淀粉和甜食、体重增加、无望或绝望的感觉，以及自伤自残的念头。

如果您的冬季忧郁症很严重并且至少持续了两个冬天，您可能患有季节情感障碍，这个时候就需要去寻找专业人士的帮助了，千万不要硬抗。

二、季节情感障碍有哪些症状表现呢？

季节情感障碍有两个与季节有关的症状：

秋季起病型，也称为“冬季抑郁“，重抑郁发作起病于秋末至初冬，夏季缓解；

春天起病型，也称为“夏季抑郁“，严重的抑郁发作起病于春末至夏初。

三、下面是季节情感障碍常见的症状，但是不同的患者可以有不同的表现。这些症状包括：

1、睡眠增加和白天困倦

2、焦躁

3、疲劳或精力下降

4、xing欲减退

5、注意集中困难

6、思维困难

7、食欲增加引起体重增加，特别是甜食和碳水化合物

西安新城康宁心理医院温馨提示：季节情感障碍的症状还会与其它精神疾病存在相似之处，若有以上的症状表现，需就医诊断，及时治疗。