重点三:准备怀孕期间，爸爸妈妈一起补叶酸

准备怀孕时，准备好的爸爸妈妈都要适量补充一些叶酸，这样就不能错过补充叶酸的最佳时机。及时补充叶酸，防止宝宝来;报到;以免措手不及。对于计划成为父亲的男性来说，叶酸不足会降低精液浓度，所以对于男性来说，适量补充叶酸也是成功怀孕的关键。

怀孕三个月还没怀孕，要继续吃叶酸吗？

如果怀孕三个月还没怀孕，可以继续服用，叶酸的使用一直持续到怀孕三个月。在此期间，叶酸补充量为0.4毫克/天。由于神经管发育和闭合发生在胚胎期的前4周，即从受精卵发育的第18天到大约23天，这个过程需要大量的叶酸，此时，许多妇女不知道自己怀孕了。因此，在怀孕前三个月开始补充叶酸对预防神经管畸形非常重要。

怀孕三个月内，细胞生长分裂旺盛，此时需要大量叶酸，因此孕妇对叶酸的需求是正常人的四倍。怀孕期间开始服用叶酸，使体内有一定量的叶酸储备，为怀孕后胎儿的发育提供所需的叶酸。孕早期孕妇体内叶酸缺乏，可能导致胎儿神经系统发育畸形。此外，孕妇体内叶酸缺乏也可能导致早期自然流产。如果叶酸在妊娠早期没有得到很好的补充，在妊娠中期，孕妇也很容易因缺乏叶酸而导致巨幼红细胞性贫血。