2、打胎后身体较虚弱常易出汗，补充水时应注意分宜少量多次，因为汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此啊应多吃新鲜蔬菜、水果。西安西安*人流多少钱？

3、在正常饮食的基础上适当限制脂肪。打胎后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者忌食刺激性食品如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品都能刺激性器官充血增加月经量。也还要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

打胎后吃什么补气？

对于打胎后吃什么好这个问题，日常食物不是单一的答案，还要适当的吃点补气养方，这样会恢复得比较快。西安*人流那哪家好？

1、均衡搭配补气

说到补养气血有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都是有着不凡的收敛止血、补气补血的功效的。另外猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时啊摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是蕞好。

2、营养补气

从营养学的角度来说膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，然而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

3、打胎后的饮食范例