如何调整女孩的月经不调

在生活中，经常会看到月经不调，而女孩则经常出现许多不规则的月经。这是因为女孩的卵巢尚未成熟，所以一些月经不调是正常的。我们知道，月经周期是一个月一次，但有些人因身体问题，导致月经不调，青少年月经不调的情况一般是在月经期。当然，有一些已被推迟了很长时间，这是一个麻烦问题，但我们也*注意对症下药。今天我们将了解如何调整女孩的月经不调。

一般来说，当女孩月经不调时，首先要注意的是她自己的生活规律，在平时，她应该养成良好习惯不熬夜、不抽烟，应注意保暖，月经期应养成良好的月经卫生习惯。我们知道，青春期月经与他们的生活习惯有很大关系，如果你过着正常的生活，你不必担心月经推迟这些问题。

当然，除了生活规律外，*要注意饮食，即尽量避免在月经期间吃零食的辛辣食物，应注意促进红细胞生长的食物、增强免疫力，多吃水果和蔬菜，以补充营养，增强体质，我们知道，在这期间身体是非常脆弱的，有些东西是禁忌，不要因为你喜欢吃就可以随便吃东西，要注意你的身体。当然，情绪也很重要，你*保持心情愉快。

当月经紊乱发生时，对于一些不按循环的人来说，伴有月经不调，乳房疼痛、两侧腹部充满、腹痛，可以服用大黄螨虫，每次服一粒，每日2次;当然你也可以服用通肝丸。但是，服用药物时，要注意剂量，并且还要有合适的药物。西安看妇科医院排名

日常生活中都有哪些因素导致月经不调？

月经不调是女性蕞为常见的一种妇科疾病，该病的出现给女性带来了不少的烦恼与尴尬，也严重影响着女性正常的生活和工作。生活中引起女性月经不调的因素有很多，只要了解致病因素，再进行治疗，那么女性朋友就能更快的恢复健康。下面我们跟随小编一起来具体了解一下吧。

那么，在我们的日常生活中都有哪些因素导致月经不调？

原因一：情绪异常

女性月经不调的常见原因之一就是情绪异常，如果女性朋友长期感觉精神压抑，或者经常生闷气，或突然受到重大精神刺激和心理创伤，这些都会导致女性出现月经不调，痛经，以至于闭经。月经是卵巢分泌的激素，如果女性心情不舒畅，那么就会刺激子宫内膜后形成的卵巢分泌激素从而使脑下垂体和下丘脑激素的释放异常，这些异常的出现都会影响到月经。

原因二：寒冷的刺激

不少女性在寒冷的冬天，为了美，而穿的很少，女性长时间受到寒冷的刺激也会引起月经过少，甚至闭经，从而出现月经不调的情况。这主要是因为女性在经期一旦受到寒冷的刺激会使盆腔内的血管过分收缩，从而导致经血减少。因此，女性朋友在日常生活中应避免劳累过度，特别是在经期的时候要注意保暖，否则就会对自己的身体健康造成*的影响。