2、平时保护好自己。在日常生活中，我们需要保护好自己，防止自己受伤。但是很多的朋友并不知道外伤会导致白癜风，特别在进行各项运动前都要进行一些防护措施，避免自己受伤，如果不小心受了一些皮外伤，也要重视起来，要进行一些医药处理，防止引起像白癜风等疾病的病变。这也是预防白癜风的一种方法。

3、随时保持一个好心态。现在大家压力都不小，而长期压力过大很容易诱发疾病。所以我们要学会调整异常情绪。良好的精神状态，要降低白癜风发病率，很重要的一点就是患者在面对突发事件时要淡定，克服消极、紧张、恐慌等消极情绪，保持乐观豁达的情绪，不与他人斤斤计较，宽容待人。这样可以有效的帮助白癜风病情的好转。