四、避免食用富含维生素的食物

在日常生活中，白癜风患者要多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，可以补充足够的维生素，有助于黑色素的合成。其中，维生素C对黑色素合成有阻碍作用，因此白癜风患者要避免维生素C的摄入。以上是关于白癜风和暴晒的关系介绍。患者在日常生活中要注意防晒，避免过度暴晒。外出时可以打遮阳伞、戴遮阳帽等方式来防晒。此外，患者还应及时补充身体所需的水分，多吃一些富含维生素A和B族维生素的食物，有助于黑色素合成。另外，患者要保持良好的心态和生活习惯，适当运动、放松心情，积极配合治疗。只有这样才能早日好转。

五、适量运动

在炎热的夏天，人们经常会选择在户外活动。如果身体长时间暴露在阳光下，皮肤也容易受到紫外线的影响，从而导致皮肤癌。平时可以选择一些阳光不太强烈的时间外出活动，避免过度暴晒。此外，白癜风患者还要注意适量运动，提高身体免疫力和抵抗力。

温州白癜风医院温馨提示：患者要注意防晒，不要让皮肤长期暴晒在紫外线下。如果感觉皮肤不舒服，可以涂抹防晒霜或戴上防晒帽来保护自己的皮肤。