现在的女性思想意识都比较的开放，这也是导致女性意外怀孕的一个很关键的因素，有些人觉得意外怀孕不是什么大事，做个人流来解决也很方便，在一些人的意识里，人流是不耽误事情的，不影响正常的生活和工作，其实这样的想法是错错误的，人流手术虽小，但是可能给女性的身体带来很大的伤害，大家要引起重视，下面是关于人流后的饮食注意事项的相关介绍。

人流后在饮食上要注意哪些

1、人流后不宜吃坚硬的食物。

2、人流后不宜吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

3、人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染，继发其他的妇科病。

4、人流后不宜吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

5、人流后不宜吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

6、人流后不宜吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。*人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因人工流产后，*休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

女性在做完人流后*要在生活习惯和饮食上多加注意，尤其是不能吃辣椒，不能着凉，必要的时候需要卧床休息，为了不影响以后的生育和日后的身体健康，建议女性朋友要提高警惕，多加注意，尽量不要随意去做人流，做好避孕措施，这是非常关键的。