4.吃巧克力。

对于男性来说，巧克力是一种很好的健康食品。因为它富含碳水化合物和乳脂，可以在体内产生热量。现代科学研究表明，这种乳脂通过释放一种特殊的甜香味，可以催化唾液中免疫球蛋白抗体的产生，增强机体对风寒、细菌和病毒的抵抗力。

5.避免长时间坐在马桶上。

在现代人的日常生活中，很多人都有长时间坐在马桶上看书看报的习惯。长时间坐在马桶上是一种不良的卫生习惯，对男性健康影响很大。因为排便是身体的反映，是人脑适应排便中枢的一个全身性动作，当人长时间坐在马桶上看报纸，忽视排便会诱发排便，全身排便会不协调。

6.小心电磁辐射。

电磁波作用于人体，直接产生电磁感应，干扰细胞生物膜上受体酶的活性，引起细胞形态转化和动能损伤。长期接触电磁辐射会降低男性的生殖功能。细胞和会降低他们的运动能力，数量也会减少。

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