你知道前列腺自我保健七大要点吗？

急性前列腺炎会对我们的身体造成非常严重的影响，引起一些一般的不适，例如恶心，呕吐，发烧，发冷，在严重的情况下还会持续高温，这通常会影响我们的神经系统。它会引起非常严重的刺激，导致混乱和血压持续下降。在严重的情况下，会发生中毒性休克，对身体造成严重伤害。前列腺自我保健的七个关键点？

戒除辛辣食物，尤其是酒精：辛辣食物会扩张血管并增加血管的通透性，可导致前列腺充血和水肿，并伴有炎症，压力或刺激尿道，导致排尿不畅和尿频。等待症状出现，以及局部肿胀和疼痛。有些患者认为啤酒的低酒精度不是一个大问题，但他们不知道如果节省一定量，结果是一样的。

多喝水会使您排尿更多。高浓度尿液会对前列腺造成刺激。长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液，而且可以有效地稀释尿液的浓度。一旦膀胱充满并敦促排尿，就应该排尿。抑制尿液对膀胱和前列腺有害。在乘坐长途巴士之前，您应该在骑行之前排空尿液。如果您在途中紧急小便，应打招呼，下车小便，不要退缩。

避免长时间坐着和熬夜：不要坐得太久。喜欢打牌或打麻将的患者应特别注意。坐久了，会阴和骨盆腔很容易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会降低抵抗力，并导致炎症复发。

合理安排性生活：某些慢性前列腺炎患者生病后会停止性生活。实际上，这是错误的。纵欲或禁欲也是前列腺炎的厄运。适度的性生活不仅会加重病情，而且有助于解决前列腺炎。预定的排出*可以减轻前列腺的充盈，促进前列腺液的持续更新，并有助于前列腺的康复。

保持清洁：男人的阴囊具有很高的柔韧性，并且会分泌更多汗水。另外，生殖器通风不良，这很容易掩盖污垢和污垢。局部细菌常常利用这种缺陷，这将导致前列腺炎，前列腺增大和性功能下降。如果不注意它，将会发生严重的感染。因此，清洁会阴是预防前列腺炎的重要组成部分。

停止摩擦：会阴部的摩擦会加重前列腺的症状，并给患者带来明显的不适感。为了防止局部有害摩擦，应避免使用自行车，并且请勿长时间骑自行车或摩托车。

7松身心：对慢性前列腺炎有正确的了解，不要相信不负责任和夸大的广告。您必须知道，慢性前列腺炎除其症状外，是一种非常常见的男性生殖器疾病。除了生活质量外，危害远没有某些广告所说的那么严重。不要因为这种疾病而背着沉重的思想，甚至不要遭受“抑郁”或“焦虑”之苦。这是不值得的。