2、减肥

肥胖虽不会恶化牛皮癣，但减肥对许多牛皮癣患者还是有益的。如果你减肥成功，且维持正常的体重，牛皮癣会比较轻微。

3、避免紧张与焦虑

紧张与焦虑会导致牛皮癣，所以应放松心情，这样会有助于减轻牛皮癣。

4、泡热水澡

热水浴及热水游泳池对牛皮癣有益。它使隆起的斑块变平，并减少脱皮。但热水可能使皮肤更痒。

5、冷水浴

浸泡在含1杯苹果醋的冷水中，有助于止痒。另——种方法是用塑料胶袋包一些冰块，直接敷在患部。

6、治疗感染

感染和牛皮癣的*发生有关虽未得到证实，但感染的确会使既有的牛皮癣更严重。因此*建议，发生感染时，应及早治疗，并应格外提防牛皮癣。

7、应避免的食物

避免脂肪(牛奶、奶油、鸡蛋)、糖、加上食物、白面粉、柳橙类水果、红肉，这些食物含有一种可加剐皮肤发炎的酸。

看了上面的描述是否对牛皮癣的预防有了认识呢?可以说牛皮癣的预防是一个非常*的事情，只有做好日常生活的饮食和生活作息以及生活规律，才能*好地避免牛皮癣的发生。