牛皮癣患者在平时应注意哪些?预防措施有哪些?

随着人们生活水平的提高，以及人们对生活质量的要求，使人们越来越放纵自己，从而养成一些不良的生活习惯和作息规律，逐渐的就会发展成牛皮癣疾病，不仅影响患者的美观，而且还给患者的心理造成很大的伤害，所以牛皮癣患者在日常生活中*要多加注意，做好必要的预防措施，从而能够远离牛皮癣，牛皮癣患者在平时应注意哪些?预防措施有哪些?

牛皮癣患者在平时应注意哪些?

一、合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此牛皮癣患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

二、洗澡时，水不要太热也不要太凉。*好保持在三十到四十度。洗澡过程中，也不要用碱性过大的香皂或者沐浴乳，以免加重病情。

三、经常晒太阳由于牛皮癣的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于牛皮癣的治疗。

四、要保持愉快的心情由于精神刺激可以引发牛皮癣，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激，因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

五、不要乱吃药。是药三分毒，而且我们并不是十分清楚每种药物是不是相克的，所以*好在医生的指导下服用药物，以免不利于病情的控制。

预防措施有哪些?

1、注意卫生，避免不良刺激

*称，有牛皮癣病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类要避之有时，使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重牛皮癣。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或牛皮癣患者都可能成为不良刺激，应予避免。