如何正确预防脱发

为了保持长发光泽亮丽，许多女性朋友经常洗头，其实频繁洗头对于人体健康不利，还可能导致脱发掉发情况发生，关于洗头、护理头发这件事，我们还是需要了解各方面的细节，能够好好呵护我们的头发，减少脱发的问题。那么，应该如何正确预防脱发呢。

1.消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

2.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

3.戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，导致脱发的出现。

4.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。因此，这也是脱发的预防措施。

为什么产后容易患上脱发

脱发大家都知道是一种在男女老少身上都是有可能出现的疾病，一般来说在人们进入中老年的时候出现的概率比较高除此之外，在大家刚生完孩子之后也是很容易患上脱发的，就是我们知道的产后脱发，大家就很好奇，为什么会出现产后脱发的情况呢？生完孩子之后会出现什么特殊的因素吗？那么今天就来给大家介绍一些产后脱发出现的因素吧。

为什么产后容易患上脱发？

身体变化：

在刚生完孩子之后，人们的身体状况和其他人的身体状况是不一样的，血液循环、内分泌等因素都是会出现变化，而这些变化可是会影响到头发的健康的，这样一来就很容易导致头发无法维持健康也就很容易出现脱发的情况了，一般都是需要慢慢调理好身体的。

护理状况：

在生完孩子之后有许多地方的人因为当地的风俗习惯，所以会出现坐月子不洗头、梳头、洗澡的情况，这些都是我们日常生活之中都应该做到的事情，要是不做的话就会导致我们的头发被各种脏东西影响，可能会导致头皮受到真菌和细菌的感染，也就很容易出现脱发的情况。

饮食因素：

饮食的情况也是导致各位患上产后脱发的主要因素，一般来说都分为两种情况，一种是因为怀孕期间身材会走样，大家在生完孩子知乎就开始想办法调整身体，就会出现节食的情况导致营养不均衡而出现脱发，另一种是为了孩子的奶水哦，和补充身体能量，而导致营养不均衡的情况发生，而患上脱发。

以上这些就是导致人们患上产后脱发的主要因素了，大家看过之后应该都明白了，为什么大家在生完孩子之后会这么容易患上脱发了吧，所以希望各位在日常生活之中注意养护好头发，在生完孩子之后也是需要注意这些因素，来避免产后脱发的出现。