选择擦拭型或颗粒细小温和的磨砂类产品，避开痘痘区域，每周一次;选择清爽的补水产品，不用或少用化妆品。

多喝水、多补水：*每日8杯水，促进体内新陈代谢。

注意防晒：外界的紫外线会促使痘痘加重;出门使用太阳伞，涂抹清爽不过敏的防晒产品。

少大鱼大肉，多瓜果蔬菜，调节皮脂腺;油性皮肤祛痘痘，*调节皮脂腺，减少油脂分泌，防止痘痘进一步产生。多吃萝卜、菠菜等排毒蔬菜，比较好选择生吃、凉拌、水煮等料理方式，比油热炒更适合油性痘痘肌肤的护理;忌食高脂食物、腥发之物、高糖食品、辛辣食物，如羊肉、海鲜、巧克力等，这些食物都会刺激皮脂腺，恶化痘痘情况。

学会排解不良情绪，早睡早起，调节内分泌：保持乐观的生活态度，学会排解焦虑、恼怒、抑郁等不良情绪，能促进体内内分泌平衡，保持健康的身体状态;*每天7-8小时充足睡眠，既能达到皮肤健美的效果，又能提高机体免疫力，保持健康的体魄和拥有充沛的精力。