一、物理防晒为主

银屑病患者因为自身皮肤受损，因此在涉及到外在皮肤问题上需要格外谨慎，以免引发皮肤感染、加重皮肤负担，所以皮肤保卫战*步就是做好物理防晒。一天当中，上午10点到下午2点是紫外线辐射*强的时间段，当然如果在盛夏的话，一直到下午4、5点可能阳光都会保持一个很强烈的状态。

因此银屑病患者在出行时尽量避免在紫外线较强的时间段出行，如果实在非要外出，就拿起你的各种防晒武器——防晒衣、帽子、墨镜，*要做好准备再出门哦~

二、选择合适的防晒霜

如果不方便穿防晒衣且*要出行的话，银屑病患者就可以选择另一个武器——防晒霜，银屑病患者在选择防晒霜的时候也应该多加注意，尽量选择敏感肌适用的防晒霜，因为这些防晒霜中成分相对*，刺激成分相对较少。

还有一个需要注意的问题就是，防晒霜是有防晒指数的，防晒指数越高防晒力度越大，但是这并不意味着银屑病患者选择防晒指数越高的防晒霜越好，因为防晒指数越高，相应的防晒霜的质地和触感就会更油腻，透气性也会更差，肤感不好。

对于不需要长期呆在户外的银屑病患者来说，一般选择SPF30的防晒霜就已经足够。因此银屑病患者在选择防晒霜时还是应该谨慎，*要注意成分和品牌。

三、晒后护理

皮肤保卫战除了做好对战准备以外，战后处理及时修复受损皮肤也是十分重要的，在经过一天的暴晒之后，即使有防护工具，皮肤仍然也会不可避免的受到*的损害，因此银屑病患者在回家后如果感到皮肤红热，可以涂抹一些保湿、修复的护肤品在受损皮肤处，来修复受损皮肤。