避免强光曝晒，夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常造成黑素细胞受损，失去产生黑素的能力，外出*要做好防哂工作。

好的饮食习惯，合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。忌烟酒，不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物。

提示：预防白癜风还要要注意心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的日常工作和生活都是大有裨益的。总而言之，我们都是希望白癜风患者都能有一个好的生活习惯并积极主动地去治疗自己的白癜风，有什么问题及时的和自己的医生沟通，只有这样我们的病情才会良好的快，加油吧!