换季长痘的原因是什么呢？

每次到了换季，很多人都容易长痘，总是冒出几个痘痘在脸上，使得自己生活非常的不开心，那么我们换季长痘的原因是什么呢？可以尽量的避免换季长痘吗？

其实长痘的原因实在是复杂了，这个问题真没法告诉你确切答案，生活中常见的原因有：1.内分泌混乱（雄性激素分泌过旺、大姨妈前后）2.缺乏微量元素（如锌）3.清洁不*，角质太厚4.饮食（高油、高糖）5.睡眠不足

除了这些常见原因，换季时节身体在适应季节变化，进行调整，皮肤状态本来就不太稳定，油性皮肤的人很容易长痘。保湿补水只是增加角质层含水量。想要改善出油长痘，控制皮脂腺油脂分泌才是关键。如果真信了长痘是因为缺水，不去正确祛痘，却猛敷面膜“补水”，反而给皮肤增加太多负担，痘痘越长越多。

清洁工作更要*

油性皮肤长期的油脂堆积，再加上外界环境的影响极易在肌肤表层堆积、堵塞毛孔，给肌肤带来更多问题，为此日常*坚持做肌肤清洁工作，油性肤质建议使用清洁度高的洁面乳，注意水温贴近皮肤温度，并且坚持定期去死皮角质。

清洁后需适度保湿补水

皮脂是**的护肤品，能够很好的防护水分流失和较少皮肤因干燥产生细纹，油性皮肤有皮脂保护，通常不用过度去保湿补水，建议换季在清洁脸部之后，可以适当使用爽肤水和薄薄的保湿霜，可以减少因清洁掉皮脂后皮肤短时间干燥而引起冒油。

多吃新鲜蔬菜水果

油性皮肤有效补水实际上更需要从内而外补充水分，建议多喝水、多吃新鲜蔬菜水果来对皮肤进行补水。

坚持控油

换季没有夏季那样多汗冒油，但油皮冒油还是不容小觑，由于内在原因导致秋季还会冒油，目前我们建议的控油方法有：1.增加清洁次数，比如增加中午清洁一次；2.使用御集草本草本膜粉，通过矿植物粉颗粒吸收掉多余油脂，保持皮肤是干爽状态。