A、先将干香菇冲洗干净，然后放入盆中，用清水浸泡，直至变软。

B、然后将水竹洗净，然后斜切成椭圆片备用。请注意，如果购买的水竹没有剥落，则需要在切割前剥去其绿色皮肤。

C、然后将猪排洗净，切成小块，放入锅中，加入清水煮沸，然后捞起放入电饭煲中。

D、然后将蘑菇和浸泡过的蘑菇水倒入锅中，加入一两碗水炖半小时。时间到了，揭开盖子，把水竹放进去，按下按钮，炖半小时。

E、最后，汤炖好后，加入少许盐和适量的花生油，搅拌均匀。

注：产后妇女除水竹外，还可以吃一些丝瓜、莲藕等蔬菜做成的汤饮，对身体恢复有益。

产后妇女大多身体虚弱，此时需要补充，但注意一开始应注意清淡饮食，以后体力和脾胃功能恢复，然后吃更有营养的食物。此外，日常饮食也应避免油腻、辛辣、咸、冷，因为这些食物进入体内后，不仅不能补充身体的营养，而且会影响身体的恢复，使女性的身体变得更糟。