一、不要忧虑：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，保持良好的情绪，早泄是可以避免的。

二、节制性欲：曾有人主张，在发生早泄后几小时再次，利用前快速后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但这种方法妨碍健康，不可常用此法。在日常生活中可以进行适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体等，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

温馨提示：性生活是夫妻二人之间的事情，想要预防早泄，妻子就是你好的医生，要及时交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法，也能避免早泄的发生。