多数患者为延长射精潜伏期在房事期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期，或使用“小雨伞”、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致欲念减退、性性奋障碍，甚至可引起勃起功能障碍等，从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。下面为大家介绍一下“调理早泄的方法有哪些”，帮助患者早日摆脱早泄的困扰。

1、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。无锡博仁男科指出，局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些？男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

2、稳定情绪：无锡博仁男科指出，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，房事动作幅度过大，增强兴奋强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

3、穴位推拿：穴位推拿是几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗的效果。男性朋友也可以选择穴位推拿的方法来促进早泄的治疗。比如可以用手指捏握阴茎进行推拿，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，推拿的同时还可以兴奋性神经，调理性神经对性信号的反应。

4、心理调节：由于早泄的病因心理因素占一部分。比如房事时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治疗有着作用。