提高性生活时间有哪些方法？

作为男人，都希望靠实力征服女人，从而收获成就感。然而，性生活时间短成了男人的心头大患！早泄是不会无缘无故的找上门来，大多数男性出现早泄现象的主要原因，是抽烟喝酒，熬夜久坐等不良生活习惯造成的，还有可能是包皮包茎、前列腺炎症等男科疾病所致！实际上，很多男人都存在早泄问题，性生活时间太短的苦恼，通过简单易行的方法，可以在*程度提高性生活质量的。那么，提高性生活时间有哪些方法？常州治疗男科哪家好

性生活也需要休息：男性朋友在精力充沛时，人体对于性神经组织的控制能力，相对而言是比较强的。而人体在疲劳状态时，对包括性神经组织的控制能力相对较弱。此时，如果进行性生活的话，时间往往也会比平时较短，容易发生提前射精。因此，对于早泄患者来说，要想提高性生活时间，首先需要做的，就是“注意休息，避免疲劳”。常州花园男科医院，常州看早泄的医院

避免过分集中注意力：一般来讲性生活中，男性如果过度关注性，就越容易射精。这也就是说，在夫妻生活过程中，注意力越集中，性兴奋就会越早产生，也就意味着早泄行为的发生。因此，对于早泄患者来说，性生活时适当分散下自己的注意力是很有必要的，同时对于提高性生活时间，也具有非常积极的意义。常州早泄医院哪家好？常州专业男科医院

坚持运动很必要：前列腺是控制男性射精的重要器官，腺体内部分布着大量的性神经组织。积极参与运动，例如跑步、跳绳、深蹲等。下肢在不停地运动时，前列腺可以实现舒张和弹跳，促进腺内血液循环，缓解前列腺的慢性充血，减轻对前列腺内部性神经的压迫。进而弱化前列腺内部性神经组织的慢性兴奋，达到提高性生活时间的目的。

适度美满的性生活是夫妻感情和谐*的基础，而如果长时间的纵欲或者是过度手淫的话，就很容易导致早泄的情况产生。因此，男人应注意性生活的规律性，并且不能进行手淫这种不良的习惯，在平时也应*饱满的睡眠，这样才能帮助疾病恢复。而且在房事中男人也要注意卫生，这对双方都是有好处的。同时，早泄应该早发现早治疗比较好。

早泄该怎么治疗？

聪明有智慧的人，活着，活着，他都追求身体健康，平平静静的去生活。但是因为每天繁忙的工作，让男性身心疲惫，而疲劳也成为影响性功能的原因之一。疲劳之所以会导致阳痿，是因肌肉过度疲劳或是因过度用脑、忧郁不安、紧张等所导致的心因性疲劳干扰了性欲唤起，其中还包括了大脑功能降低抑制性趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性出现降低，及垂体促性腺激素跟睾丸的雄激素分泌减少而降低了性兴奋。那么，早泄该怎么治疗呢？

早泄不仅影响男性身体健康，也会影响夫妻感情。男性在平时也要加强身体锻炼，夫妻之间也要经常感情沟通，妻子也要经常安慰丈夫，只有夫妻之间共同配合，才能够提高性生活质量，才能够防止男性早泄的情况出现。早泄是有两种的，器质性的早泄和心理性的早泄。心理性早泄是心理的问题所引发的，而器质性早泄它是和*的疾病是有关的，比如尿道炎、前列腺炎，包皮包茎也能导致龟头敏感从而导致早泄。