阳痿是男性性功能障碍中最常见的男性疾病，也是男性痛苦的疾病。面对阳痿，男性习惯于使用补肾壮阳的药物和各种药材来补充身体，但效果不大，副作用多。以下小系列向男性朋友介绍“阳痿多为功能性 五大保健可以帮助重振“雄风”。

五大保健可以帮助重振“雄风”

1、放松心态，稳定情绪，要有信心，阴茎是中医肝，肝气郁结，情绪不好，肝衰竭，导致阴茎松弛不软，所以通常要注意启迪情绪，不要生气。在治疗过程中，可以使用逍遥丸、散体运动来放松全身。

2、睡觉前起床锻炼肛提肌(肛提肌折叠，我们每天大便，肛门向上运动)，每天早晚五次，每次50到100次。

3、按压会阴会阴，针灸穴位，前后阴。会阴附着的阴茎海绵球，压点，能促进海绵体充血，早晚各一次，每次50-100次，会阻碍阴内动脉的血流，阻塞血流，达不到阴茎充血的目的。

4、阴茎挤压控制方法控制阴茎根部，力不宜过重，但不宜过轻，可防止阴茎静脉血液回流要求，确保阴茎动脉血液畅通，应包裹阴茎硬白膜，使阴茎勃起。但使用此方法时应注意：

(1)避免阴茎头挤压控制。(易枯萎射精)

(2)当有射精的感觉时，停止挤压控制，然后挤压控制。

（3）阴茎与腹部之间的角度小于90度，停止挤压控制，可使肛提肌运动，保持阴茎勃起可能无法继续收缩控制，每天晚上练习，可治疗阳痿。

5、用药护理，白刺藜，细辛，硫磺，吴竹宇，***、马钱子，冰片，共同研究，备用。每3克服药，体液调和，敷在脐(神阙穴)、曲骨穴(肚脐以下，耻骨联合中点5寸)，隔天换一次药，用熨斗热水袋。有助于治疗阳痿。

以上是小编向男性朋友介绍的“阳痿多为功能性” 五大保健可以帮助重振“雄风”，希望大家采纳。也希望男人少喝酒少抽烟，多运动多锻炼。注意饮食，少吃辛辣食物，养成良好或习惯。做一个健康自信的男人。