4.做好日常防护：避免过度暴晒，外出做好防晒措施；避免接触刺激性化学物质；注意皮肤清洁，选择温和的护肤品。

5.养成良好的生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜；均衡饮食，适当吃富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。

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