3.合理饮食:均衡营养，不偏食，少吃富含维生素C(注意摄入量)的食物，适当吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物。

4.避免外伤和摩擦:避免皮肤外伤，如刀伤、烫伤等，减少对白斑部位的摩擦，以免加重病情。

5.规律作息:*充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的生活习惯，有利于提高机体免疫力。

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