保持积极乐观的心态：白癜风虽然影响美观，但并不是不治之症。保持积极乐观的心态，有利于疾病的恢复。

避免暴晒和外伤：阳光中的紫外线会加重白斑，因此患者应尽量避免暴晒，外出时做好防晒措施。也要避免皮肤外伤，以免刺激白斑扩散。

合理饮食：患者应避免食用富含维生素C(注意摄入量)的食物，如橙子、柠檬等，因为维生素C(注意摄入量)会抑制黑色素的生成。建议适当吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物，如黑芝麻、黑豆等。

坚持锻炼：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有利于疾病的恢复。

做好皮肤护理：患者应选择温和无刺激的护肤品，避免使用含有激素或刺激性成分的产品。也要注意皮肤保湿，避免皮肤干燥。

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