2.  注意防晒:  避免长时间暴晒，外出时做好防晒措施，例如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、穿长袖衣物等。

3.  避免外伤:  避免皮肤外伤，如烫伤、割伤等，以免刺激白斑扩散。

4.  合理饮食:  注意饮食均衡，适当吃富含维生素、矿物质的食物，少吃辛辣刺激性食物和富含维生素C(注意摄入量)的食物。

5.  规律作息:  保持规律的作息时间，避免熬夜，充足的睡眠，有助于增强身体免疫力。

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