3. 避免过度日晒: 紫外线照射过量会导致黑色素细胞过度活跃，加重病情。夏季应避免长时间暴晒，外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、太阳镜等。冬季可适当晒太阳，但要避免晒伤。

4. 保持皮肤清洁卫生:  选择温和的清洁产品，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗浴后可使用润肤霜，保持皮肤湿润。

5. 避免皮肤外伤: 外伤会导致局部皮肤色素脱失，加重病情。要避免摩擦、抓挠、烫伤等皮肤损伤。

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