饮食方面: 建议您保持均衡饮食，适当吃富含酪氨酸和矿物质的食物，例如黑芝麻、黑豆、动物肝脏等，少吃辛辣刺激、富含维生素C(注意摄入量)的食物。

皮肤护理方面: 建议您使用温和的清洁产品，避免使用刺激性化妆品。外出时要注意防晒，避免阳光暴晒。

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