3. 养成良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，*充足的睡眠;进行适量的运动，增强体质，提高免疫力。

4. 坚持治疗，定期复查：白癜风治疗需要时间，患者要坚持治疗，不要随意中断治疗，并定期到医院复查，根据病情调整治疗方案。

5. 寻求专业医生的帮助：一旦发现白斑，要及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助，进行科学规范的治疗，不要相信偏方，以免延误病情。

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