1. 保持积极乐观的心态: 白癜风虽然会对患者的外貌造成影响，但它并不会影响身体健康，也不会传染给他人。患者要正确认识白癜风，不要给自己太大压力，保持积极乐观的心态，有利于病情的恢复。

2. 避免暴晒和外伤:  夏季阳光强烈，紫外线照射会导致黑色素细胞过度活跃，加重病情。患者应尽量避免暴晒，外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、撑遮阳伞等。外伤也可能诱发白癜风，患者要注意避免皮肤外伤。

3. 合理饮食，均衡营养:  患者应避免食用富含维生素C(注意摄入量)的食物，如柠檬、橙子、西红柿等，因为维生素C(注意摄入量)会抑制黑色素的生成。建议患者多食用富含酪氨酸和矿物质的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，有利于黑色素的合成。

4. 坚持治疗，定期复查: 白癜风的治疗是一个漫长的过程，患者要坚持治疗，不要随意中断治疗，否则容易导致病情反复。治疗期间，患者要定期到医院复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。

5. 寻求家人和朋友的支持: 白癜风患者可能会因为外貌问题而感到自卑、焦虑，甚至产生抑郁情绪。家人和朋友的理解和支持对患者的恢复至关重要。患者要积极与家人和朋友沟通，寻求他们的帮助和支持，共同战胜疾病。 

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