3. 做好皮肤护理：白癜风患者的皮肤比较敏感，容易受到外界刺激。要注意皮肤的清洁和保湿，避免使用刺激性的化妆品和肥皂。外出时要注意防晒，避免阳光暴晒。

4. 积极寻求专业治疗：白癜风是一种慢性病，需要坚持治疗才能取得效果。患者要选择正规的医院和专业的医生，进行科学规范的治疗。不要相信偏方，以免延误病情。

5. 学会自我调节：白癜风患者可能会因为外貌的变化而感到自卑、抑郁、焦虑等负面情绪。要学会自我调节，可以通过听音乐、看书、旅游等方式来缓解压力。也可以参加一些病友组织，与其他患者交流经验，互相鼓励。

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