2. 注意防晒，避免紫外线照射。紫外线照射是导致白癜风的重要因素之一，在使用他克莫司软膏治疗期间，患者要注意防晒，避免长时间在阳光下暴晒。外出时，较好涂抹防晒霜，戴帽子、墨镜等遮阳工具。

3. 保持心情舒畅，避免精神紧张。精神因素也是诱发和加重白癜风的重要因素之一。患者在治疗期间，要保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。可以尝试一些放松身心的方法，比如听音乐、看书、运动等。

5. 他克莫司：患者常见疑问解答

在使用他克莫司软膏的过程中，很多患者都会遇到各种各样的问题。下面，我们就来解答一些常见的疑问。

1. 使用他克莫司软膏后，皮肤出现瘙痒、灼热等症状怎么办？

答：部分患者在使用他克莫司软膏后，可能会出现皮肤干燥、瘙痒、灼热等轻微的刺激症状。这通常是由于药物的刺激性引起的，属于正常现象，一般不需要特殊处理，可以自行缓解。如果症状比较严重，可以咨询医生，在医生的指导下使用一些缓解症状的药物，比如炉甘石洗剂等。

2. 使用他克莫司软膏多久才能呈现效果？

答：白癜风的治疗是一个漫长的过程，使用他克莫司软膏治疗白癜风，呈现效果时间因人而异，一般需要持续数月甚至更长的时间才能看到显然的效果。患者要有足够的耐心，坚持用药，不要轻易放弃治疗。

6. 白癜风治疗，路在脚下

健康小贴士， “他克莫司软膏怎么涂”只是治疗白癜风的一个环节，正确用药、坚持治疗、做好日常护理和保持乐观心态，才能终战胜白癜风。

以下，我们从婚姻、工作、情绪管理、皮肤护理、运动等方面，为白癜风患者提供一些建议，希望能够帮助患者更好地应对生活中的挑战。